坐在家里就已经听到鸟巢传来的阵阵礼炮声及观众的热情欢呼声！

跟随开幕式升旗仪式歌唱我们的国歌，居然又是热泪盈眶～

我对于残奥会真的不了解，虽然都是运动员但是却极少去关注，非常惭愧！

前段时间新认识的一个优秀的大哥哥，三届残奥会跳高冠军侯斌，从关注他的消息后开始对残奥有了一定的了解，并从心底佩服这些运动员！

侯斌哥现在也和我同属一个公司，而且我们也同时成为中华慈善总会运动员关爱基金的爱心大使，所以经常有机会见面，每次见到他脸上都是带着灿烂的笑容，他乐观的生活态度感染着身边每一个人～

记得第一次和侯斌哥见面是7月举行的第四届北京国际体育电影周，他邀请我和他结伴一起走红地毯，因为不认识他，当时我真不知道他是一位残疾人运动员……

当我穿着超高高跟鞋走路不是很方便的时候，说因为自己脚有伤拜托他在红地毯上照顾我，结果……

真的很佩服！侯斌哥是三届残奥会跳高冠军，并且还成为了全球范围内的首位残奥大使！

这次08年奥运会我们还会看到侯斌哥在赛场上的身影～祝福他！加油！希望能有第四枚残奥会金牌挂在胸前！也祝福所有的残奥会参赛运动员！你们都是值得我们所有人敬佩的！

残奥会的圣火由侯斌哥点燃，真是激动～～～～

朱芳雨，我的柳州老乡，国家篮球队主力之一，刚刚精彩的结束了自己的北京奥运会之旅～

以上这两位将在08年9月8日，也就是下周一举办隆重的婚礼～～～～

自4年前雅典奥运会上两人一见钟情，转眼间已经热恋4年，终于在北京奥运会后步入婚姻的礼堂～～～

小美在上周邀请我过去参加婚礼，我也在尽量的排期，看能否赶到现场，为我们雅典七仙女中最早步入婚姻殿堂的小妹妹祝福～～～～

希望小美和朱芳雨永远幸福！百年好合！早生贵子～～～～～～～哈哈

我们大家都为你祝福～～～      

在奥运会后，很多朋友都传来即将举办婚礼的通知，小美和朱芳雨，杨威杨云，傲伟和樱樱……等等

已经立业所以需马上成家～这样就圆满了～～～～

祝福祝福祝福，祝福这些朋友都幸福，我也会幸福～～～呵呵

每次去参加活动任何年龄层次的女性朋友都会问我怎样减肥…

我练了16年，除了在柳州体操学校练的4年没怎么减肥之外，另外的12年几乎都在减肥…

小时候的我很爱臭美（现在也爱……）呵呵，所以从小我就知道不能吃太多，因为胖了穿衣服就不好看了…

后来练了艺术体操之后，减肥变成了每天每时每刻都在做的事情，变成了最让我头疼和痛苦的事情…

那时候就每天幻想每天保佑，希望吃什么都不要胖，如果可以我希望用任何东西交换…

举重、跆拳道等公斤级的运动项目减肥就是在赛前才突击减，而艺术体操是每天都要减，不为别的，就为了美…

直到退役两年后，只要稍微多吃一点，自己还是觉得很心虚…

房间里放了个电子秤，每天早上起来第一件事情上厕所，第二件事情就是称体重，只要出差一天没称就觉得难受，总担心自己又胖了…

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12年的减肥生涯，什么方法我都试过了。

因为我们运动员比赛要检查兴奋剂，所以有很多药物都不能吃，特别是我要最小心…

夏天穿棉衣几小时几小时的在大太阳底下跑步这是家常便饭，可是累啊…不是每天练跑步，我们不是田径运动员，我们还得每天8小时的技术训练，你问我们练这么多怎么还会胖？因为女孩子嘴巴馋，爱吃零食啊…呜呜

退役了原来爱吃的零食就没兴趣了，每次去超市逛了又逛，总是不知道买什么吃的，因为原来训练时什么都不让吃所以什么都想吃…

因为体力上累，自己也想过钻小空子偷点懒～观察了市面上很多的关于减肥的东东，以下是我亲身试用过的真实体会～

排毒养颜胶囊：

这是听朋友介绍买的，据说里面肯定没有违禁药物我才放心的买了。因为平时吃饭都不正常，所以想正常  都不行，吃了这个效果还真不错～每天都按时  ～～啦啦啦，可是吃这个胶囊有一个特别可怕的副作用，就是会起风疙瘩……超级恐怖，后来我看了药盒上介绍还真有这一条，所以……再也不敢碰了……

丽姿减肥胶囊：

当年广告做得非常火的一款减肥产品，香港艺人郑则士做的广告，也说是健康的东西不含任何违禁药物，还特便宜……买3盒送2盒，记得好像十几块一盒反正特便宜。这药太可怕了！！！！！！  我吃了两粒就全部扔了！那天我们练完我吃了两粒，然后上音乐课，我坐在那就开始头晕，整个头就横着在那旋转，然后就往一边歪一头倒在队友身上，把我吓坏了……还好就吃了两粒，全部扔掉！！！！！！！！！！

不知道什么牌子的减肥梅：

单独包装的，是在报纸上介绍的，我们好多人都有买，其实这个梅子吃了就是会让你  的，而且还有时间控制，吃完6小时候准时  ……哈哈，真可怕～

吃的减肥动动我就试过这三个，其他的什么减肥茶饼干什么的我都不敢试。

还有一定不要穿减肥衣，就是那种出汗服一定不要穿，那是自己骗自己的衣服，呵呵～

感觉自己出了很多汗，都是闷的，其实就是水蒸汽，老穿老穿就会越来越肥  

保鲜膜的效果也是如此，不过跑步时包在身上还是比较能出汗的，也算有点效果吧～

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其实我觉得不一定每个人都需要减肥，减到多少是个头呢？每个人的身体机能都是不一样的，没有一个标准的体重和身材～

健康是最重要的～～～

而且，减肥没有捷径，短时间内掉很多斤那是对身体非常不利的，除非你去割肉…

我曾经在3个半小时减了7斤，现在让我做第二次我是做不到了，当时只是为了要争取比赛的名额，有一个目标在眼前才去做，其实这样对身体非常不好，而且特别容易反弹～

每天按时作息，三餐正常吃（早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少），少吃零食多喝水，坚持每天少量运动，那你肯定不会胖～其实说白了就是要有规律的生活状态～

别老坐着屁股就不会大，腰也不会粗，多走路就可以瘦腿～

其实美好身材就是那么简单，难就难在坚持！

可是还是决定写

每天嘛

过去了都是历史

记录一下今天所做的事情

因为

08年9月3日

过去了不会再回来

……

过了几天醒来又睡睡下又醒的日子

爽歪歪

真的吗

朋友都羡慕我有自由的可以支配时间的工作

可是我却在嫌

嫌什么嫌

知足吧我

总是希望自己很忙碌

就算不忙碌也要假装自己很忙碌

似乎觉得要把短暂人生的每一天都充分去利用去享受

就算再累也感觉很开心

每个人都有各自不同的人生观和价值观

也许我是最奇怪的那一个

希望

房间都是满满的

衣柜都是满满的

箱子都是满满的

钱包都是满满的

生活都是满满的

心灵都是满满的

……

这是怪癖吗？

不知道

很难理解

我特别不喜欢空洞洞的感觉

只要买了一个衣柜

瞬间就要用所有衣服将它填满

只要搬到一个空房子里

不需要几天我就会把这个房子每个角落都填满

家人不停说朋友不停说

我还是坚持自己的想法

……

喜欢有计划的去做一件事情

喜欢有准备的去做一件事情

喜欢把人生的每一天每一分钟每一秒都充分利用

直到……

好吧

又要假装自己很忙碌起来

从昨天到今天房间被我打扫N次

继续

买菜

做饭

吃饭

洗碗

坐在电脑前

开始写博客

……

经过一个暑假，孩子们都长高了～某某几人也长肉了  ……

上课前给所有孩子们量了身高和体重，慢慢记录她们的成长～

好多博友让我问金敏好，呵呵，她很莫名其妙  反正我问了～哈哈

班里又新来一个小朋友，条件非常好而且也很乖～增加到18人原以为我会喊得很累，但是没想到从二年级变三年级后，孩子们也懂事多了～真好～～～爱死你们了～  

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回家的车上，看到一男人

挺帅气

手上刚买一冰棍

撕了纸往马路上一甩……

吐口痰

一摇一摆的边吃边走

顿时觉得这人很丑……

每个人的行为举止都是自己的名片

把自己的脸打扫那么干净

那我们家园的脸呢

唉

先管好自己吧

睡到天昏地暗

睡到浑身酸痛

原来睡觉也可以那么累

……

受人之邀

于是有了今天这篇博文

T T

你知道吗

你的朋友们都多么爱你

在外人眼中

也许你是永远不会倒下的女金刚

你是一个比爷们还爷们的娘们

可是

别忘记了

无论你多有成就

你也仅仅是一个女人

一个可爱孩子她娘

你可以哭泣可以软弱可以……

累了委屈了发癫了都是正常的

就是

别忘记了

你身边还有一群朋友

无论贫穷还是富有都在你身边的朋友

你

可以不勇敢

因为

有

我们

……

居然在几个不同的超市还能找到这些古老的东东

蜂花护发素

蜂花檀香皂

郁美净儿童霜

雅霜

白雀羚

……

这些东西每件单价都不超过10元

可是真的超好用

在这里

我闻到了儿时的味道

好怀念

……

外婆一罐6元钱的雅霜用了半辈子

将近90了脸上还是很少皱纹

和那些商场里几百上千的进口护肤品相比

似乎效果差不多

好吧

支持国货

咳咳

那个

郁美净的味道真好闻～

最喜欢去动物园那买衣服和逛街了～只要慢慢淘，可以淘出很多宝贝哟～

原来老爱去西单，结果西单的衣服多半以上都是动物园批的，干脆直接去动物园～拿货价直接搞定  

首先，要假装自己是去进货的，拿个编织袋或者大黑袋子比较靠谱～嘿嘿

然后，问导购都要问哪个比较好卖、拿货价是多少等等……

最后，就以非常实惠的价格买到自己满意的衣服咯～～～啦啦啦  

从动物园出来就像逃难的一样……大包小包的

最好不要周末去～我几个时间去问的价钱都不一样，哈哈，周末人超多，价就下不来咯～

贴几张照片～

T可爱的宝～

小宝宝咋那么可爱呢，哈，吃东西没来得及擦嘴……

去做节目的时候发现了退役时剪短发的那个日本发廊，结果又进去重温了一下当时的心情，呵呵

几年了，我的资料还在……北京体育大学北体宾馆505……

今天早上飞奔到学校开会，这是开学前的一次老师研讨会，还以为自己会迟到，没想到10点准时出现在门口～哦也  

下周开始开课了，感觉这个暑假超级漫长……嘿嘿，因为有点想念这群可爱的小朋友了  

咳咳……一整个学期好不容易记住了所有孩子的名字，结果这个暑假一下来我要崩溃，似乎有几个印象渐渐在脑海中模糊……

真佩服几个助教，一个人要记9个班所有孩子的名字，我的老天爷……电脑吗？多少内存的……

下学期增加了我的课时，主任把加强班的主要任务交给我了，肩负重任啊，钟老师要加油了！！

因为奥运会央视转播了艺术体操，让更多的人对艺术体操这个项目有了新的认识，今天在研讨会中和众多老师们就讨论了艺术体操的种种话题，最后变成我一个人在发言了……哈哈～～真会抢镜头  

才艺班的全体老师第二次聚会了，今天会后又去撮了一顿～喜欢这样的感觉，又找到一个整体的感觉了～珍惜和加油，这是我该做的事！

看到君君了，好开心，呵呵～

感谢TT，嘿嘿～让我和分散已久的“男友”重聚～～～～哦也～～～

为什么说是“男友”，因为以前训练的时候我和君君俩人总是形影不离，每周都去看电影每周都一起逛街～后来居然有记者说看到我和男生一起看电影逛商场的……人家君君明明是大美女  世界小姐，知道不～！只不过个子高了点嘛……

这次去大连，似乎她又长高了……妈啊……还是我变矮了……

在TT和君君中间，我简直是没法见人……小朋友一个，呜呜

奥运会后这些新科奥运冠军都忙晕了，我的两位邹姓朋友都晕乎乎的～签名签到手软，呵呵～希望他们保重身体咯  

和君君的照片，还有……俺颠覆形象了又，改头换面了又……

嘿，今天刚下飞机又直接拖着箱子到猫扑网做了一个专访～搞得自己似乎很忙碌，其实……哈哈，我很闲

聊了很多关于汽车的话题～多谢我那比老师还严格的老爸～让我懂得那么多汽车知识～嘿嘿，着实牛了一把